XX 至 XX（每周一至周四 18：00~20：00，因天气情况无法进行比赛，实际赛程将顺延）。

2. [地点]。

XXXXX 篮球场

3. [参与者]。

1. XXX 员工

2、XXXXX

4. [比赛方法]。

1. 比赛采用国际篮球比赛规则（详见附件 1）;

2、男子组分为两个组别，分别是：直属部门组和间接部门组。两组将分别进行排名

前六名的队伍（如参赛队伍数少于12支，则取战队数的一半），两组前三名的队伍进入比赛的决赛阶段（若其中一组无法参赛，则取消决赛，报名队伍分为直接组和间接组， 比赛将统一举行）。

3. 当小组积分产生时，如果比分出现平局，将首先计算该队的积分和负率进行排名

同样由积分相同的球队之间的比赛获胜决定;

4. 若每组团队数少于 6 人，该组将被取消;

5、女子取消竞技比赛，在男子决赛期间增加有趣的女子项目：运球越障赛，免费报名参加比赛或现场报名，顺利完成比赛者将获得100元现金奖励，上限80份，不能重复，将计入工资。

5. [男子组队法]。

直属部门组：

1、对象：生产线操作工;

2、生产单位各直属部门为单位，直属部门共组成20个部门参与

在比赛中，如果单个部门不能组队，则允许与另一个直接部门合作;

3、每个团队员工人数为 12 个间接部门单位）;

4. 领队需要有公司的邮箱地址，并负责召集团队成员，为当天的团队比赛做准备

工作，提前通知赛事负责人当天能否顺利进行比赛日程;

注：为不影响生产，可根据生产进度灵活调整员工直赛具体比赛的具体时间安排

间接部门组：

1. 如果单个部门或部门难以组队，可以联系其他部门组成联合团队报名参加比赛，但不能超过 3 个联合部门，联合部门不能有两个团队同时参加比赛， 如果部门有团队参加比赛，则不能参加其他部门的团队;

2. 每队 12 名参赛者，占据其中一个名额;

3、其他单位的后勤人员、非XXX厂员工、中途离公司人员不得参加，如举报确认，该团队的比赛成绩将被取消;

4. 参赛团队应指定一名组长，负责当天召集团队成员和准备团队的比赛;

5、间接组每支球队需提交一名记录员和一名裁判员，享受记录员津贴25元/局和裁判员津贴35元/局。

6. 【报名方式及时间】

1、填写报名表并发送至总务活动负责人/XXXX/电话：XXX/邮箱：XXXXXXX;

2. 即日起至 7 月 28 日 17：00 报名截止;

3、7月29日召开带队会议（抽签及推广比赛规则），会议地点另行通知;

4、招募数名裁判员，执行每组小组赛阶段，裁判津贴每场35元。

7. 奖励和补贴

1、直属部门组：第一名2000元，第二名1500元，第三名1000元，第四名800元，第五名800元，第六名600元，400元;

2、间接员工组：第一名2000元，第二名1500元，第三名1000元，第四名800元，第五名800元，第六名600元，400元;

3. 直系组和间接员工组的报名团队数量需≧ 6 支队伍后方可开始比赛，排名原则为参赛队伍人数的一半，但不超过 6 支;

4、男子组决赛：冠名2500元，亚军2200元，季军2000元不得重复，例如：A队小组第一名2000元，决赛亚军2200元，则A队补贴2200元）;

5. 男子组决赛前三名将获得奖杯;

6. 之前的制服补贴将被取消，制服将在比赛前由主办方分发。

8. [其他事项]。

1、每场小组赛裁判员由公司内部员工担任，享受120元/场津贴（含裁判员2名，记录员2名）;

2、第二轮、第三轮比赛和每组决赛的激烈程度较高，与排名有关，因此聘请XXXX篮球协会的裁判员执行比赛;

3. 所有项目的津贴和排名补贴将计入下个月的工资，其他费用将按财务流程支付。

最后，我们热忱欢迎各部门同仁报名参加此次活动，同时也请生产部负责人鼓励直接员工参加，如对活动信息有任何疑问，请咨询活动负责人XXXX（分机：XXX）谢谢！

第 2 章 篮球比赛报名须知

1. 主办单位：

共青团教职工委员会

2. 主办单位：

数据管理下载：学院学生会体育部

3. 比赛的时间和地点

比赛时间：10 月至 11 月，如遇雨天或特殊情况，我们将另行通知。

地点：数据管理下载篮球场。

4. 参与方式及报名时间

1. 所有身体健康的学生都可以参加比赛。

2. 本比赛以部门为单位参加比赛，每支队伍可向组长（由教职员工服务）、教练员、记录员一名、运动员12名，报名后不得变更，逾期不按不参加报案。

3. 每支球队的制服必须统一，胸前和背面必须有明确的编号（4-15 号），如果两队的颜色冲突，主队将更换服装（订单簿前的球队为主队）。

4. 各团队报名表（见附件）须由办公室指导老师签字（队员以报名名单为准，不得以任何理由随意更改或增加团队成员），并于 9 月 23 日下午 6：30 提交至医院体育部办公室， 并召开组长会议，抽签。

5. 现场玩家需要交上卡，游戏负责人检查信息无误且双方信息无误后方可玩，没有卡者不得玩。迟到 15 分钟将被视为豁免。

6. 比赛时间由学院体育部设定，不得因个别队员未到场而影响比赛正常进行，违者视为弃权。

7. 各团队不得邀请非本部门成员参加其比赛，违者将被判定为输掉该团队的比赛，如果在比赛期间或比赛后有明确证据证明该团队有外国援助为其参加比赛，则同样将被判处输掉比赛。

5. 比赛方法

a） 比赛采用国家体育总局批准的最新《篮球比赛规则》。

b） 参赛队伍分为两组（各组以抽签方式确定），各组首先进行单循环赛，每组前两名进入第二阶段。第二阶段，小组第一名与另一组第二名对战，第二名与另一组第一名对战，胜者将决定 1-4 个名额。

c） 每支球队赢 2 分，负 1 分，弃权 0 分，得分最多的球队排名第一;如果两队的积分相同，则排名将由对方的获胜者决定;如果 3 支或以上的球队积分相同，则根据这些球队之间比赛中的胜负数进行排名;本文来自 Data Management Downloads。如果他们仍然打平，他们将根据他们之间的比赛中胜负的百分比进行排名;如果他们仍然打平，他们将根据他们在小组中所有比赛中的得分和失利百分比进行排名。

Z （分数） = X （总分） / Y （总损失） Z 值最高的人将排在第一位。

6. 本规定解释权归学院学生会体育部所有，未尽事宜另行通知。

XX 书院委员会

第 3 章：没有篮球场的篮球课

1. 教学准备

（a） 通过询问学生感兴趣的问题，例如

：

“你想在比赛中像 NBA 球星一样扣篮吗？”激发学生在简单球场上打篮球的欲望。

（2） 带领学生快速利用现有的塑料跑道线、粉笔和饮料瓶来规划比赛场地

使用赛道上的车道分隔线确定比赛场地的两条长边线，并用粉笔画出两条短边线;在距离短边线中点（场外）约 2.5 m 处放置一个装有半瓶水的饮料瓶作为箍;用粉笔画出距离短边线中点（在球场内）约 2 米的原点作为罚球点。具体现场情况如下图所示。

2. 教学机构

（1） 组织学生练习扣篮技巧

1. 方法

讲解演示后，老师根据学生的性别安排场地，各领域的学生以小组形式进行练习，练习内容主要包括空中接力和旋转 360° 扣篮。

（1） 空中接力：两人一组前进，采用传球和运球技术;到达短边线后，一人传球，一人快速有力地跳起，在空中接球;然后将球扣向“篮筐”。

（2）旋转 360° 扣篮：一人向前运球，到达短边线后，快速持球跳跃，在空中 360° 转身后将球扣篮到“篮筐”。

2. 练习场景

学生们喜欢扣篮，但在标准的篮球场上，学生们只能看着它。不过，在简单的篮球场上，因为“篮筐”没有高度，高素质的同学（主要是男生）可以轻松完成自己喜欢的扣篮动作，而且大部分同学都能全身心投入到练习中，练习氛围非常好。需要注意的是，在练习期间应特别注意安全和保护。

（2） 组织学生参加正规的篮球比赛，参与裁判，鼓励学生在比赛中使用扣篮动作

1. 方法

根据学生的性别分开场地;学生可以自由分组、3 人一组或 4 人一组;学生利用运球、传球、投球、扣篮等动作互相攻击，场外学生轮流担任裁判。

2. 规则

跳下球场，或在球场上向外跳，在落地前用篮球撞倒瓶子;如果在“投篮”时犯规，如果瓶子被撞倒并判“球”，则不加罚，如果瓶子没有被撞倒，将在罚球点加罚;球员在 3 次犯规后被罚下;在球队犯规 4 次后，如果再次犯规，对方每犯规一次被罚 1 次;每场 5 个进球，输掉的一组被替换，每组轮流比赛。其余的规则可以由学生自己设定，但最终必须协调一致。

3. 奖惩

获胜的小组可以选择继续在场上比赛，也可以自动没收;失败的小组将得到休息，“惩罚”将按照学生自己制定的“惩罚”方法进行。

4. 练习场景

学生利用他们现有的篮球技能相互合作进行进攻和防守。比赛期间，同学们的热情高涨，就连平时不喜欢运动的女生也玩得很开心，不时有男生通过合作完成大满贯扣篮，场面十分热闹。在这门课上，学生们不仅锻炼了身体，还学习了技术和战术。需要注意的是，在练习期间应特别注意安全和保护。

3. 教学总结

第 4 章：家庭自由式篮球比赛

星期天一大早，我们一家人穿上同款同色的夏季运动服，前往小区的篮球场备战比赛。

一切都准备好了，只听妈妈大声宣布：“自由式篮球比赛现在开始，请让 1 号球员上场。伴随着富有节奏感的旋律，爸爸手里拿着篮球走到球场上，只见他右手将球拍挥向地面，边换手边运球，动作如刀切豆腐般干脆利落。爸爸边跑边运球，当他接近篮筐时，他跳到空中，将球扔向篮筐。但球似乎在开玩笑，它在篮筐侧面转了几圈，逃脱了篮筐，并应势落下。

妈妈又宣布：“现在请让 2 号选手大放异彩吧！“我带球大步走到球场上，一边拍打球一边巧妙地运球，突然用一股强大的力量，球被高高地拍了起来，我用右手中指巧妙地将球举起，随着有力的迪斯科音乐，篮球在我的指尖像精灵一样跳舞。”我跳得越来越快，一阵欢呼声包围了我，不一会儿，观众已经站在会场周围了。我用左手接住旋转的篮球，将球停了片刻，然后突然向上举起，以“高点”投球的方式投出，球一抖就掉进了篮筐里。

几轮过后，我终于以 10：9 的比分险胜了爸爸，没想到的是，妈妈居然给我颁发了获奖证书。围观的人群爆发出雷鸣般的掌声，我沉浸在成功的喜悦中，无比的快乐。

第 5 章：篮球比赛通知

为全面贯彻落实《中共中央 国务院关于加强青少年体育运动增强青少年体质的意见》，促进学校体育健康发展，进一步推进素质教育，选拔和培养优秀体育后备人才，现定于xxxx年9月中旬举办全区中学生篮球赛。请各单位接到此通知后，积极组织培训，积极报名参加比赛。现将有关事项通知如下：

1. 比赛时间

xxxx 年 9 月中旬（具体时间另行通知）。

2. 地点

嵚山第一中学篮球场

3. 比赛组别及参赛单位

高中男生组（职业中学参加男子比赛）、高中女生组;

初中男生组（所有初中）、初中女生组（自愿参加，将根据参赛人数设置奖品）;

四、比赛方法

1. 执行中国篮球协会批准的最新篮球比赛规则。

2. 采用小组循环制，每节 4 节，每节 10 分钟。在每场比赛的前两节，球员被分为两组，只允许一次换人。

3. 每个单位设 1 名队长、1 名教练和 12 名运动员。

4. 比赛的排名根据积分进行排名，赢 2 分，输 1 分，弃权 0 分。

5. 比赛分为两个阶段，第一阶段：首先通过抽签方式获得小组初赛出线;第 2 阶段：每组获胜的团队将参加决赛。

5. 激励措施

初中组前四名将颁发，高中组第一名将颁发。

6. 运动员状况

1. 参赛队员须为在乡镇以上医院体检后身体健康，具有我区在校身份的学生;球员需要投保。

2、严禁作弊、借人参加比赛，如有上述问题，一经查实，取消全队所有成绩，通报批评，追究相关人员责任。

3. 每支队伍应准备一件统一的运动短裤，球衣正面和背面分别印有 10 厘米和 20 厘米的数字 4-15。

7. 注册

各参赛单位应积极组织队员参加比赛，并须报12人，不得弃权。报名时应详细填写报名表，经学校审核盖章后，于9月13日前向区教育局基础教育科报到（含电子版），并提交近期免冠彩色2寸照片。

8. 其他

1. 各单位的队长、教练员和运动员应自费安排出行、住宿和膳食。

2. 比赛期间，各代表队应加强对运动员的交通和比赛安全教育，确保比赛的安全顺利。

第 6 章：关于篮球比赛的通知

1. 主题：“天才杯”篮球赛

二、活动目的：

在激情澎湃、朝气蓬勃的中学校园里，优美的曲线、魄扬飒的姿态、自信的面孔，都是运动的风采。通过篮球比赛丰富大家的业余时间。强生公司。增进感情，提高团队团结和合作能力。

三、活动目的：

勇于挑战，友谊

8. 现场规则：

1. 禁止在竞技场内打架。

2. 禁止用不文明的语言侮辱裁判员和参赛者。

3. 裁判必须公平、严格，参赛者必须无条件服从裁判。

4. 安排人员负责计分。

9. 赛后：

负责人现场宣布了比赛结果，并对获胜团队进行了表扬。

10. 预算：

饮用水 6 元，一次性杯子 3 元（共 9 元）。

以上就是本次活动的策划书，希望协会的会员们能全力以赴，争取成功，掀起各班的旗帜，展现自己的实力，发挥自己的风格。突出人才精神。

第 7 章：篮球比赛通知

类：

为了活跃校园氛围，丰富学生的文体生活，增强学生体质，增加班级之间的联系和友谊，增强班级凝聚力，提高篮球技能。经研究，决定安排一场班级篮球赛，现将有关事项通知如下：

1. 比赛时间：10 月中旬开始

2. 地点：学校篮球场

3. 参与班级：学校所有班级

4. 入学要求：

1. 5 人制比赛

2. 分为 3 组单循环赛（根据成绩）。

3. 比赛前 2 名

5. 比赛要求：

1. 每个班级选出 8 名球员，场上 5 名球员和 1 名队长。

2. 循环赛持续 30 分钟，每半场 15 分钟，中场休息 5 分钟。

3. 每支球队在半场比赛中可以暂停两次，每次 1 分钟。每位球员在比赛中累积 5 次犯规后被罚下场，并且可以代替比赛中的另一名球员。

4. 严禁非班级人员参加比赛，一经发现，取消该班级比赛资格，奖励给对方。

5. 比赛过程中，球员应严格服从裁判，服从指挥。对处罚有异议的，队长应在赛后向体育组相关人员报告，学校将协商处理。如不尊重裁判或故意扰乱秩序，将按照学校相关规定处理，并取消其资格。严禁比赛中打架斗殴等事件，无论哪一方讲情理，一经出现，将直接取消比赛资格，移交学校处理。

6. 比赛双方的球员必须提前 10 分钟到达现场热身，并凭徽章与工作人员签到。如果您迟到 10 分钟，您将当场弃权并输给对手。

7. 每支球队都本着“友谊第一，比赛第二”的原则进行比赛。

8. 比赛应按照现行业余篮球规则执行。

9. 比赛可能会发生变化，并将另行通知

6. 请将本周五的班级参加者名单汇报给运动组。

第 8 章：浅谈篮球比赛的节奏

关键词：篮球、比赛节奏、影响因素、掌握

“rhythm” 一词使用范围更广，但它最初是在音乐中使用。“rhythm”的音乐解释是，节奏是不同长度的音乐的相互关系，它包括一个乐句中的所有音符。但是现在 rhythm 这个词在不同的类别中有不同的概念。

没有比音乐更多的节奏体验了，而在运动中，如果没有节奏，不仅运动水平得不到提升，很多运动也会失去原本的意义。正是因为运动充满了音乐般的节奏，所以享受体育比赛和表演成为现代生活的一种享受。

运动的节奏主要包括动作的节奏和技术战术的节奏。动作的节奏是指运动员在练习技术动作时能够准确判断自己的空间位置，并合理分配和把握动作的时间。技术和战术的节奏主要表现在攻防的速度、变化以及各种战术的变化上。战术节奏既要符合战术的指导思想，又要有凝聚力和自然性。运动员只有保持及时、合理、准确的技术和战术节奏，才能在比赛中保持优势，但节奏并不总是一样的。更重要的是，只要他们能通过反复练习成功地保持和调整自己的节奏，运动员就能发挥出好的表现。

篮球是一项集体性的、激烈的运动，它包含两个节奏，一是节奏节奏：主要是指五个人的集体行动，包括快攻和阵地进攻、攻防;第二种是自由节奏：个人的所有自由节奏，包括突然开始和停止、切入和分割、摆脱防守投篮、盯人和帮助防守以及夹击和抢断。节奏的培养是一项长期的工作，运动员在训练时不仅要狠狠抓基本的技术和战术训练，还要组织或参加各种类型的比赛，面对各种对手，以提高适应、控制和调整运动节奏的能力。

自

掌握比赛节奏，必须始终把握一个原则：对于进攻球队来说，无论比赛节奏快还是慢，只要球队打得好，就继续按照这个节奏打球;对于防守方来说，无论在比赛中的任何时候，只要对方的进攻相对流畅，就必须及时采取措施，扰乱对方的比赛节奏。

1. 影响比赛节奏的因素

1.1 分数。

比分极大地影响了比赛的节奏。如果球队比分落后，现场指挥员应采取有效的方法控制球员的情绪，充分调动全队的积极性，鼓舞场上球员的士气，场上场下团结一致。可以采用侵略性的防守和快速的进攻，加快攻防转换，以便更快地拿到球，从而控制住球，快速得分。相反，领导者可以对球采取受控的方法，以更安全的得分风格进行比赛，并在防守时采取谨慎的防守方法。

1.2 时间。

一场比赛分为两个半场，每个半场都有开始和结束，而整个比赛有开始和最后的决定战攻防部分，所以每个时期都有不同的打法，所以节奏也必须不同。

1.3 对手。

对手不同，比赛风格也应该相应改变。不同的对手有不同的特点，不同的打法，所以球队的打法必须改变，节奏也要根据对手的情况来改变。

1.4 大气层。

体育场的气氛（包括观众、球员、教练等）在影响节奏方面起着作用。当高潮到来时，玩家们的士气高涨，气氛高涨，不太可能接受一套慢节奏的玩法，在完成动作和动作的连线时会加快速度。从生理学的角度来看，当情绪高涨时，运动员在完成动作时会有一种自由、协调、速度的感觉，这样比赛的节奏就会比较快。

2. 把握比赛节奏

2.1 当乐谱领先时，节奏被掌握和控制。

2.1.1 当比分领先并不断上升时，整个团队将充满信心，士气高涨，运动技能将得心应手，可以延长成绩。这时，教练应该采取果断措施，加快比赛的节奏，让球员的技术水平得到充分发挥，鼓励球员们尽最大努力扩大成绩，在精神上彻底击败对手，让对手失去取胜的信心。

2.1.2 当一方逐渐追上比分时，另一方往往会不耐烦，表现为进攻方法单一、成功率低、防守漏洞频发、犯规不断。当比分差距逐渐缩小时，教练要冷静下来，不要加大对运动员的压力，能加快节奏和放慢自由节奏，加强集体进攻，放松个人进攻。

2.1.3 当对方接近比分时，球队一般可以集中精力战斗，但往往更加不耐烦。如果比分能承受住这样的一段，继续压制住对手，全队的情绪就能稳住。在比分接近的情况下，教练要要求球员们采取快慢的节奏，力求在节奏上聚焦我，在快中求精准，在稳定中求变化，使对手无法适应，从而扰乱对方有利的节奏，破坏对方的进攻， 并保持比分领先。

2.2 当乐谱落后时掌握和控制节奏。