黄帝内经饮食智慧被遗忘，现代不良饮食习惯引发脾胃问题

“黄妮·尼吉（Huangdi Neijing）”说，“五种谷物正在滋养，有五个水果在帮助，五只动物受益，五种蔬菜正在填充。”这句话告诉我们，数千年来，中国人民的胃长期以来一直习惯使用谷物作为主要食物和水果，肉类和蔬菜作为辅助食品的饮食习惯。

现在，越来越多的人不再能够吃得很好，而且他们祖先留下的饮食智慧长期以来一直被他们留下。今天，当食物变得越来越丰富时，我们的脾脏和胃都有各种问题。

许多人是出于欲望和刺激。他们吃饭只是为了满足食欲而进食。味道必须足够刺激。他们永远不会拒绝各种辛辣，咸和芬芳的调味料。结果，不仅各种调味料都会使味道麻木，而且脾脏和胃不知所措。有一天，脾脏和胃即将进行罢工，胃痛，腹胀和胃酸反流等各种疾病都来了。

也有许多女孩不吃钉书钉食物来减肥和美化食物，但最终她们不仅不会减肥，而且他们的脸越来越恶化，甚至会导致月经越来越少。大多数水果是冷和冷的产品，饮食过多会损害脾阳。

毫不夸张地说，越来越多的孩子现在因父母喂养的方式被毒死了。现在一个孩子周围有五到六个成年人，他们总是担心孩子会缺乏营养。祖父母结束喂食后，祖父母和祖父母不得不喂养孩子，他们必须支持孩子的肚子以得到满足。以这种方式抚养长大的孩子是脂肪或萝卜头。脂肪或瘦弱是次要的。关键是孩子的胃肠道肠将影响生长和发展。

目前，大多数人的加班时间很长时间，社交活动过多，饮食和日常工作不规则。在外卖上生活似乎已成为现代人的常态。在这些人中，有90％的人处于亚健康状态，他们的脾脏和胃长期受损。

上面有无数的例子，所以环顾四周，大多数中国人的脾脏和胃功能不佳。

我们是否应该忽略它，等待轻微的胃痛慢慢变成溃疡，溃疡变成胃炎以及胃炎变成胃癌？到那时，后悔为时已晚。

今天，我向可以滋养脾脏和胃的读者和朋友推荐一种非常实用的方法 - 服用山药

世界上有一些东西可以滋养脾脏，胃和肾脏。如果人体受到上，下半身的破坏，则可以用于调节它。这描述了山药。古人知道这很好。山药是甜美，温暖和平静的，它属于肺，脾和肾脏的三个子午线。 “ Shennong Bencao Jing”将其列为最高成绩。

最好的产品是什么？简而言之，这是可以经常食用的食物，并且在服用很长时间后不会伤害人们。它也可以减轻身体并滋养气。您应该知道，滋养脾脏和胃，滋养肺部，使肾脏受益是缓慢的技能。当然，您需要使用最好的食物，例如山药，可以花很长时间。

老朋友知道山药很好。